À medida que a tecnologia evolui, o alerta de que o abuso das telas azuis é prejudicial à saúde preocupa, mesmo que a tecnologia tenha benefícios positivos para as nossas vidas.
Mas muitos dos danos causados à nossa saúde e atribuídos à tecnologia, na realidade, são de comportamento.
Da mesma forma que não comemos tudo o que tem na geladeira de uma vez, só porque temos acesso a ela, não é necessário fazer isso com o pacote de dados do smartphone.
Boas práticas, como deixar o aparelho celular na sala ao lado enquanto estamos em reunião, não tocar nele durante a refeição e dedicar menos tempo às telas azuis e mais à realidade social pode fazer uma grande diferença na sua saúde.
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